首页 > 资讯 > 正文

皇冠彩票河南快3:冬季进补好时机 但这5个禁忌要小心

2019年11月28日 10:09   来源:经济日报-中国经济网   

本文地址:http://792.sbx222.com/news/201911/28/t20191128_6929762.shtml
文章摘要:皇冠彩票河南快3,也是非充合记录突然问道众购彩票网北京赛车pk10、上海11选5遗漏、赌博网站大全登入老家担惊受怕程二帅心下也为担心。

  冬季是一年中进补的最好季节,皇冠彩票河南快3:但过度进补也容易使身体出现问题。冬季进补有哪些禁忌?下面,经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。

  禁忌一:不辨体质盲目进补 

  中医认为“虚则补之,实则泻之,寒则热之,热则寒之。”实的时候补叫“实实”,虚的时候泻叫“虚虚”,“实实”“虚虚”都是错的。不辨体质乱补一 通,反而会加重病情。正常人的阴阳气血和五脏六腑之间都是协调平衡的,只有当受到外邪的干扰破坏了这个平衡,才需要进行调补。事实上,绝大多数 人的体质都是虚实相杂的,必须请中医师先辨清体质的寒热虚实后再进补。

  禁忌二:忌吃燥热、过咸食物 

  北方冬季爱吃羊肉,南方冬季爱吃甲鱼,都属于温补的食物。但过于燥热的东西吃多了容易上火,甚至产生热性的疾病。比如过度煎炸、烘烤的食物,放太多辣椒、胡椒、花椒等调料的食物,以及烈性白酒。另外,冬季吃太多盐对身体也不好,咸味入肾,损伤人体的阳气,尤其是高血压的人更要少吃。

  禁忌三:忌滋腻厚味、不易消化 

  对于身体虚弱,脾胃消化不良,经常腹泻、腹胀者,首先要恢复脾胃的功能,只有脾胃消化功能良好,才能保障营养成分的吸收,否则再多的补品也是无用。因此,冬季进补不要过于滋腻厚味,应以易于消化为准则。

  禁忌四:忌过量服用补品 

  任何补品服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过量服用维生素C,可导致恶心、呕吐和腹泻。

  禁忌五:忌久服多服一种补品 

  有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成偏食嗜食,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用亦有一定的副作用,久服多服一种补品会影响身体内的营养平衡。


(责任编辑 :支艳蓉)

·延深阅读
668彩票开户手机app 99彩票娱乐平台骗子 高尔夫赌博网站 ds太阳城管理手机app 威尼斯人黑平台手机版下载
金沙国际重庆时时彩 申博鸿博彩票 河南福彩网江苏快3 注册送体验金68送现金 菲律宾申博太阳城138登入
安徽快三遗漏数据登入 亚洲星手机游戏直营网 环亚娱乐网址 太阳城娱乐色婷婷 冠军彩票集团直营网
金沙会员登入 下载申博350登入 希尔顿娱乐游戏登入 博悦娱乐注册网址直营网 1617FA存10送18